一天吃几个鸡蛋好？10个关于鸡蛋的常识

　　鸡蛋的蛋白质类型和氨基酸构成比例非常完美，再加上价格亲民，制作方式又多种多样，简直就是这个星球上最物美价廉的食物了。

　　不过，你真的会吃鸡蛋吗？关于鸡蛋的疑惑，这篇文章或许能帮到你。

　　每天吃1个或多个鸡蛋，并不会导致心血管病或糖尿病风险增加。

　　但像其他任何食物一样，鸡蛋虽好，也不要吃太多。